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帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!


NO.1

健康状况的观察记录



帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

1.体温测量
将腋下的汗擦拭干净后,把体温计前端抵住腋下中间,体温计向下倾斜约45°夹紧,大约10分钟后取出体温计观察。正常值35℃-37℃。身体虚弱,卧床的老人,可用棉垫塞在腋下,帮助固定体温计紧密接触身体,有偏瘫的老人可在健侧测量。

2.脉搏测量
测量时手握老人腕部,食指、中指、无名指并排,轻按老人拇指根部一侧动脉,安静状态下至少计数半分钟到一分钟。注意老人脉搏的频率(一般在60-80次/分),感觉脉搏跳动的力度强弱、规律性(均匀或者不均匀,早搏、停顿)。

3.呼吸次数测量
观察老人胸部呼吸时的上下起伏,测量呼吸次数。正常范围15-20次/分。老人如果意识到被测量,有时呼吸会加快。所以可在测量脉搏时,在老人不知不觉中顺便测量呼吸。同时注意呼吸音,有无哮鸣音或呼吸音粗重。

4.血压测量
安静放松的状态下2-3分钟后测定。脉压带套在肘关节以上2-3cm,坐位时与心脏位置同高。一般每次测量3次,取最低值,或者测两次,取平均值为准。有偏瘫的老人,测量健侧。每天在同一时间,一般上午9时,必要时下午4时再测一次。


5.饮食观察

包括食物性质种类、进食量、食欲、进水量等。


6.尿便观察
尿:尿量、尿色、排尿次数。正常的尿液呈淡黄色,清亮透明。
大便:便量、便色、形状、排便次数。正常大便呈土黄色,质地柔软,成形。




NO.2

老人的营养需要量



帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

1. 热量
由于活动量及肌肉量减少,热量需求随着年龄的增加而减少。一般女性老人一日需要1600-1700大卡,男性老人一日需要1700-1800大卡。长期卧床、体重过重或肥胖者,一日的热量可再减少300-500大卡。

2. 蛋白质
老人的饮食应该重质而少量,以每公斤体重摄取1公克的蛋白质为宜。


除了要有足够的量以外,蛋白质的品质也很重要,豆、鱼、肉、蛋类和奶类都是高生物价值的优质蛋白质。鸡蛋含有丰富的铁质及卵磷脂,每周可食用2-3个。


胆固醇正常者,每周可食用1-2次肝脏,以补充铁质及蛋白质。


3. 脂肪
烹调宜用植物油。动物性食物宜选择油脂含量较少者,如去皮鸡肉、鱼、精瘦肉(猪、牛、羊肉)。




NO.3

正确的服药时间



帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

1.空腹服药

指饭前一小时或饭后二小时服用。

2.饭前服药

指饭前半小时至一小时服用。

3.餐中服药

指用餐中服用或与第一口饭一起吃。


4.饭后服药

指饭后半小时至一小时服用。

5.睡前服药

指睡前15-30分钟服用。



NO.4

让药物易于服用的窍门



帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

1.水药

加入增粘剂呈糊状,和果冻、布丁混合,味苦的药可以混合可可等减弱苦味。

2.粉剂

药物包裹在米纸内,和布丁混合,与增粘剂及少量水混合后置于舌后方。 


3.片剂、胶囊剂

吞服胶囊,如果难以吞咽,与医生商讨改变剂型(片剂改粉剂)。


4.舌下药物

舌下药物是经过舌下静脉吸收的药物。放置于舌下,慢慢溶化吸收。注意不要让老人喝水或吞服。 


5.数药同服时

要与医生商量可否。医院开出的药物和市贩药物并用时,要与医生商量。 


6.出现副作用立即停药

如服药后出现面色改变、皮疹、食欲不振等异常现象,立即停药并找医生商量。



NO.5

重视小感冒,尽快痊愈 



帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!

对于老人,感冒是万病之源,应当时刻小心预防。如果感冒了要积极处理,力争尽快治愈。此外感冒也可能是肺炎的先兆,恶化时甚至导致死亡,尤其要注意,不可掉以轻心。


保持安静,卧床静养,注意保暖,保持体力,减少消耗。如果有发热,应当先采取物理降温。体温在38度以下时,可用冷毛巾或冰袋敷在头部、枕部。


保持20℃的室温和60%的湿度。用加湿器或室内挂湿毛巾加湿。


给老人饮温热姜汤并多饮水。用淡盐水漱口,以便排出喉咙附着的感冒病毒。


出汗多时,用干热毛巾擦身,更换干燥的睡衣裤。为防止保温过热,影响体温散发,不提倡用或长时间用电。


编辑/撰稿:小椿

图片:摄图网

来源:CCUN护理网,本文内容仅供参考。


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原文始发于微信公众号(一点椿养老):帮你找到老人护理的5个小经验:细观察、吃好饭、用好药!